Йога для Жизни

"В здоровом теле здоровый дух" (1-11 мая 2014 года)

Турция, Средиземноморское побережье, бухта Кабак

Долина Кабак — одно из самых умиротворенных, отгороженных от мира и чистых мест на земле. Она располагается неподалеку от Ликийской тропы, где до сих пор можно видеть остатки древнеримской и древнегреческой цивилизации.

Бухта Кабак (в переводе с турецкого «Тыква») облюбована в 60-ых  годах местными йогами и хиппи, как идеальное место с превосходным климатом для уединения и духовных практик.  И названия расположенных здесь отелей – Шамбала, Шанти гарден, Рефлекшен,- с множеством площадок для занятий йогой резонируют с умиротворением этой удаленной бухты.

Мы проведем здесь 10 незабываемых дней в гармонии с собой и миром, будем  практиковать йогу, купаться, загорать, ходить по древним горным тропам, познавать себя и наш Удивительный мир ….

Расписание

6:00 – встреча рассвета (самостоятельно J)

6:30- 8:30 – хатха-йога, пранаяма, медитация

9:00-10:00 завтрак

10:00-17:00 – свободное время (треккинг, море, экскурсии, парапланеризм)

17:00- 19:00 – семинары, медитации

19:00-20:00 – ужин

20:00- 22:00 свободное время

Темы лекций и семинаров:

Аюрведа – наука о здоровой и счастливой жизни

Массажные техники

Шаткармы- очистительные техники в йоге, один день мы посвящаем шанкх-пракшалане – очищению желудочно-кишечного тракта (по желанию)

Варианты проживания:

1)                  Отель-кэмпинг Шанти-Гарден:  http://www.shantigardenkabak.com

·                    700 руб. в сутки – Тент (палатка) с матрасом и постельным бельем, с завтраком и ужином, к услугам удобные туалеты и душевые.

·                    1150 руб. в сутки – бунгало (маленький домик на двоих, цена указана на 1 чел.), туалет, душ – вне бунгало, с завтраком и ужином.

2)                  ОтельSeeValeyBungalows: http://www.kabakcampingbeachclub.com/

·                    1200-1800 руб. в сутки – домик с туалетом и душем, с завтрак

Свободное время:

- Пляж, море – Температура воздуха днем 22-25 С, воды 20-24 С;

- Треккинг по горным тропам в Бухту Бабочек, по Ликийской тропе, к водопаду по каньону;

- Экскурсия в каньон Сакликент – самый глубокий и протяженный в Турции – трансфер к каньону оплачивается, цена зависит от количества людей;

- Тайский массаж, рефлексомассаж стоп, аюрведический массаж, акупрессура – 1200 руб.

Взять с собой:

- крем от солнца;

- рюкзачок для пеших выходов;

- йога-коврик;

- спальный мешок (для тех, кто будет жить в палатках).

Оплата:

Авиабилеты (Москва –Даламан (Турция) – Москва): от 12000 тыс. руб. (цена декабря 2013 г.) (приобретается самостоятельно, чем раньше, тем лучше, т.к. на майские праздники билеты дорожают с каждым днем, рекомендуем покупать билеты на www.skyscanner.ru, или чартеры через туроператоров);

Трансфер Аэропорт Даламан - Бухта Кабак - Аэропорт Даламан – 1000 руб.

Проживание – 700-1800 руб. в сутки с завтраком и/или завтраком-ужином в зависимости от типа проживания (питание вегетарианское).

Организация тура и Программа (йога и семинары) – 9 500 руб.

Итого: 29 000 руб. - 35 000 руб. +личные расходы, экскурсии, обеденные перекусы, фрукты

Преподаватель: Хлынцева Анастасия- преподаватель йоги, автор и ведущий развивающих  семинаров, мастер тайского массажа

Контакты организатора тура: 8-916-270-72-34