Популярность методики хатха-йоги определяется ее
высокой эффективностью и благотворным влиянием на организм, доступностью
даже для начинающих. При этом в ходе занятий учитывается состояние
здоровья, возраст, уровень подготовки и пр. Занятия по хатха-йоге для начинающих проводятся под руководством чутких мастеров и педагогов. Их опыт позволяет избежать стандартных ошибок, которые допускают при самостоятельном изучении методик.
Человеческое существо состоит из противоположных начал, которые могут
приводить к дисбалансу. Хатха-йога для начинающих, включающая ряд
техник, позволяет объединить эти подчас конфликтующие энергии и
направить их в русло созидания и развития. Опытный инструктор поможет
построить диалог между телом и душой и обрести себя. В отличие от
некоторых видов практик, хатха-йога доступна всем и каждому, кто хочет достичь совершенства тела и души, обрести спокойствие и гармонию.
