Йога для Жизни

Разделы

Опросы

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Форма входа

Семинар "Дыхательные и медитативные практики"

"Пока в теле есть дыхание, есть жизнь,

Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь

Итак, регулируйте дыхание..."

(c) Хатха-йога Прадипика

Практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения. Если практика асан устраняет нарушения, которые препятствуют потоку праны, то практика пранаям регулирует все мысли, желания и действия, дает равновесие и огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином своего "я".
Медитация – это проникновение в суть, которая находится за пределами ума….

Теоретическая часть:
– пранаяма и медитация в йоге, как целостной системе самосовершенствования и познания своей духовной природы
– влияние пранаям и медитации на ум, психику и тело
– строение энергетического тела: нади, чакры
– виды пранаям
– классификация и виды медитации в духовных традициях мира

Практическая часть:
Разминка – подготовка тела к пранаямам и медитации: крии, прана-вьямы
Пранаяма – дыхательные техники – 7 видов пранаям
Медитативные техники: 10 техник

Семинар проводит: Хлынцева Анастасия
Когда: по набору группы
Стоимость*: 3800 руб. – весь курс
*Стоимость курса при ранней оплате – 3500 руб.

Цели семинара:
– дать целостное представление о пранаямах и медитациях в системе йоги, как комплексного пути самосовершенствования и самопознания;
– освоить на практике основные пранаямы и медитативные техники для дальнейшего самостоятельно использования в повседневной жизни.

Побочный эффект от практик:
– общее оздоровление организма, профилактика заболеваний верхних дыхательных путей;
– снятие напряжения и стресса, ясность мышления и ощущение большей внутренней целостности и гармонии.

Оставить предварительную заявку на участие в семинаре Вы можете здесь

>> ЗАПИСЬ <<

Преподаватели:

Анастасия Хлынцева

Поиск

Календарь

Архив записей